不必要なイライラをなくして、心穏やかに。
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不必要な怒りを取り除いて、穏やかに過ごしましょう。

イライラして、怒りを相手にぶつけて罪悪感を感じたり、逆に怒らなかったことで後悔したりしていませんか?
そんな、不必要な怒りを持つことは、人間関係がうまくいかなくなるばかりではなく、自分自身の心や体の不調原因となります。
怒りの性質を理解して、不必要な怒りを取り除くことで、心が軽くなります。人間関係がうまくいくようになります。
そのお手伝いをアンガーマネジメントを通して、お伝えいたします。
アンガーマネジメントのスキルを使って、イライラをスッキリさせましょう。
アンガーマネジメントは、ダイエットと同じ。
コツコツとスキルを実践することで怒りを配分し、不必要な怒りに振り回されないようになります。
一緒に頑張りましょう!!

一般社団法人日本アンガーマネジメント協会認定シニアファシリテーター
アンガーマネジメントアドバイザー
アンガーマネジメントキッズインストラクタートレーナー
上原 靖

yasssyjamaft

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