不必要なイライラをなくして、心穏やかに。
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不必要な怒りを取り除いて、穏やかに過ごしましょう。

イライラして、怒りを相手にぶつけて罪悪感を感じたり、逆に怒らなかったことで後悔したりしていませんか?
そんな、不必要な怒りを持つことは、人間関係がうまくいかなくなるばかりではなく、自分自身の心や体の不調原因となります。
怒りの性質を理解して、不必要な怒りを取り除くことで、心が軽くなります。人間関係がうまくいくようになります。
そのお手伝いをアンガーマネジメントを通して、お伝えいたします。
アンガーマネジメントのスキルを使って、イライラをスッキリさせましょう。
アンガーマネジメントは、ダイエットと同じ。
コツコツとスキルを実践することで怒りを配分し、不必要な怒りに振り回されないようになります。
一緒に頑張りましょう!!

一般社団法人日本アンガーマネジメント協会認定シニアファシリテーター
アンガーマネジメントアドバイザー
アンガーマネジメントキッズインストラクタートレーナー
日本能力開発推進協会認定メンタル心理カウンセラー
上原 靖

yasssyjamaft

お知らせ

アンガーマネジメント応用講座を開催いたします。

アンガーマネジメントの新しい講座、「アンガーマネジメント応用講座」をスタートいたします。 5月23日福岡で、シニアファシリテーターを対象とした、「アンガーマネジメント応用講座勉強会」が開催されました。 応用講座を開催する …

応用講座テキスト

ブログ

きわめびと効果で満員御礼:第15期入門講座実施報告

アンガーマネジメントしてますか? ファシリテーターの上原靖です。 6月27日(土)に第15期の入門講座を開催いたしました。 今回は、定員10名以上に申込をいただきました。ありがとうございます。 これはきっと、テレビで、安 …

散髪で定期的に気持ちのリセット

アンガーマネジメントしてますか? 上原靖です。 昨日、散髪をしてきました。 基本的には、1ヶ月に1度、自宅近くのお気に入りのヘアサロンでカットしてもらっています。 今回は、2ヶ月ぶり。結構髪の毛が伸びてしまいました。 予 …

散髪しました。

6月6日は「アンガーマネジメントの日」

一般社団法人日本アンガーマネジメント協会が、6月6日を「アンガーマネジメントの日」と制定し、一般社団法人日本記念日協会に記念日として認定されたことを公表しました。 なぜ、6月6日なの? とすぐに疑問に思われたでしょう。 …

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